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Verfasst am 1 August, 2014 by-Ministerium für Kultur und Sport in Nachrichten
 
 

Frauen sind auf dem Marsfeld körperlich aktiv

aerobicos en campo marte 5025
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Jeden Morgen eine Gruppe von Frauen trifft, um Ihre Routine-Übung machen 7:30 zu 8:30 Zeiten Montag bis Freitag, auf dem Marsfeld. Diese Aktivität wird durch das Ministerium für Kultur und Sport gemacht, mit der Richtung des professionellen Instruktor Mirna Meléndez, Mitarbeiter der Generaldirektion für Sport und Freizeit.

"Mit der Routine-Übung ist, um Stress zu beseitigen und die Fitness zu verbessern", bezieht sich Meléndez. Das Programm wird bei Stimulierung verschiedenen Bereichen des Körpers mit Körperbewegungen gerichtet, dass die Verbesserung der körperlichen und seelischen Zustand der Frauen.

Es ist wichtig, Bewegungsübungen durchführen, Widerstand oder Verstärkung. Davor, sollte gewidmet werden 5 a 15 Heizung Minute Bewegungen. Dadurch wird die Möglichkeit entstehen eine Verletzung zu reduzieren, um Ihren Körper für die Übungen vorzubereiten.

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-Ministerium für Kultur und Sport