Mujeres realizan actividad física en el Campo de Marte
1 agosto, 2014
El programa llamado “Inclusión y Convivencia”
4 agosto, 2014
La Dirección General del Deporte y la Recreación tiene a su cargo el Programa Sustantivo Adulto Mayor que fomenta la práctica del Tai Chi con clases impartidas por expertos. Las actividades se realizan en el Campo de Marte, de 9:00 a 10:00 horas y en diferentes Centros Permanentes del país.
Con la guía de un instructor profesional, cada mañana, un grupo de adultos mayores se reúnen para practicar los movimientos que cambian los niveles energéticos del cuerpo, por medio de una respiración diafragmática. También se practica la Danza Yang-B, que consiste en mezclar la respiración con movimientos kinésicos suaves para eliminar el estrés.
La práctica de Tai Chi busca por medio de diversas técnicas orientales movimientos suaves y lentos que mejoren sus articulaciones, su respiración y su energía interna.
