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Posted 9 julio, 2015 by -Ministerio de Cultura y Deportes in Noticias
 
 

Realizan programa de aeróbicos en el Polideportivo Gerona

ACTIVIDADES REGULARES DEL POLIDEPORTIVO GERONA 072
ACTIVIDADES REGULARES DEL POLIDEPORTIVO GERONA 072

El programa sustantivo Mujer del Ministerio de Cultura y Deportes ofrece a las mujeres un espacio sano, seguro y sin costo alguno, donde pueden realizar una rutina de ejercicios aérobicos.

El Centro Permanente se encuentra en el Polideportivo Gerona de la zona 1, con un horario de 7:00 a 9:00 horas de lunes a viernes. Al lugar asisten un grupo de mujeres dispuestas a realizar la rutina de ejercicios, con el fin de quemar grasa, aumentar la capacidad respiratoria y mejorar el funcionamiento del sistema cardiovascular. Dirigidas por un grupo de instructores capacitados que instruyen a las asistentes para desarrollo de los aeróbicos.

Los ejercicios aeróbicos Influyen positivamente en el estado de ánimo, mejorando la autoestima, la calidad del sueño y el bienestar general de las mujeres que asisten al centro deportivo. Al realizar ejercicio, se liberan endorfinas en el cerebro, unas proteínas asociadas a la inhibición del dolor y la generación de sensaciones placenteras.

“No me pierdo las clases, nos ayuda a estar en mejor condición física, me vengo a las clases después que mi familia sale a estudiar y trabajar”, relata María Rodríguez.

El Programa sustantivo Mujer, contribuye al desarrollo y acceso a la actividad física como medio para el desarrollo integral, una mejor calidad de vida, bienestar individual y colectivo que fortalezca su salud.

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-Ministerio de Cultura y Deportes