Maestra mexicana ofreció taller a bailarines del Ballet Moderno y Folklórico de Guatemala y Escuela Nacional de Danza “Marcelle Bonge de Devaux”
6 octubre, 2015
La recreación sana es vital para prevenir la violencia juvenil
6 octubre, 2015
Cuando hacemos ejercicio obtenemos muchos beneficios, como mejorar el funcionamiento y nutrición de nuestro corazón, disminuyendo el riesgo de evitar ritmos anormales en él, manteniendo nuestro peso corporal saludable y controlar el apetito.
Alcanzamos y mantenemos un peso saludable, controlando los niveles de azúcar en la sangre, haciendo que nuestro corazón se sienta mucho más sano, lo mejor de hacer ejercicio es que el ánimo siempre está arriba, además tenemos más confianza en nuestro rendimiento físico y mejorar la calidad del sueño.
Definidamente el ejercicio es lo mejor que puedes iniciar con intensidad suave, es así como en las instalaciones del Centro Deportivo “Erick Bernabé Barrondo” todos podemos beneficiarnos al realizar actividad física totalmente gratuita, en un horario de 5:00am a 17:00 horas, donde se cuenta con un ambiente agradable y con instructores profesionales que apoyan a los visitantes diariamente.
