A consecuencia del confinamiento por la pandemia del COVID-19, la actividad física disminuyó. Para contrarrestarlo y en busca de beneficios para la salud de la población, esta campaña de difusión busca fomentar la práctica deportiva y reactivar la actividad física de los guatemaltecos, dentro de espacios cotidianos durante su tiempo libre, sin necesidad de acudir a un gimnasio.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), para mejorar y mantener el buen estado de la salud, bastan 30 minutos de actividad física de intensidad moderada cinco días a la semana.

Espacios seguros para hacer ejercicio

El Ministerio de Cultura y Deportes, a través del Viceministerio del Deporte y la Recreación, trabaja para lograr los objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) en Guatemala, a través de espacios seguros en sus cuatro centros deportivos, —Campo Marte, Centro deportivo Gerona, Parque Erick Barrondo y Campos del Roosevelt— para la práctica del deporte y compartir en familia.

A través de la campaña “Muévete 30 minutos al día por tu salud”, el Ministerio e Cultura y Deportes contribuye con la población guatemalteca y cumple su objetivo fomentar la práctica de la actividad deportiva y recreativa, acciones que favorecen al estado físico y la salud mental.

La jornada inició con fase de calentamiento, ejercicios de estiramiento y  aérobico. Luego se realizaron juegos recreativos utilizando implementos deportivos como aros hula hula, conos y pelotas, incentivando la participación de todos los  asistentes. Para concluir la actividad se desarrollaron ejercicios de estiramiento y relajación.

Las jornadas recreativas se celebran al aire libre en los campos de la localidad, lo que facilita el distanciamiento físico de los participantes.

Para realizar esta actividad se contó con apoyo de servidores cívicos, cumpliendo así el trabajo en equipo que promueve el Ministerio de Cultura y Deportes a nivel nacional.